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ナベちゃんのダイエット日記

3キロ減から一向に体重に変化が出ないので、食事制限、筋トレに加え1週間程前から1時間のジョギングを追加しました!

最初、1時間走り続けるって無理っぽい!と思っていたんですが、走り出すと意外に行けるもんです。
ま〜多分、途中「それ歩いとるも同然やろ!」って時もありますが・・・
とりあえず自分自身に嘘偽り無く、「これは走っとるんだ」という意識でいればいいそうなので・・・

そんな感じで初日を走り終え、そして翌日・・・なんだか左足のくるぶしの下付近に違和感が!!特にひねったりしたわけではないので、「ま〜突然だったしね!わかるわかる」と、自身のくるぶし付近に言い聞かせ、そのうち直るだろうと思い違和感をかかえつつも数日間走り続けると・・・直るどころか痛みが増す一方!しまいに歩くのすら困難な傷みに!!患部をみると、なんだか腫れ上がってきとります。「折れたか!ついに!!」と思い、本日の朝イチで病院へ!

診断結果は・・・なんてことない単なる筋肉痛!医者も「これ位でくんなよ」的な空気満載!湿布の一つも貼ってもらえん始末・・・
日頃の筋トレの成果もあってか、他は筋肉痛も無くいたって順調!!まさかこんなくるぶし付近の筋肉のみピンポイントで筋肉痛なるなんて思いませんし・・・腫れとるしね。

人って弱いんだな!って言うお話しでした。

ナベちゃんのダイエット日記_e0153952_1731123.jpg

でも痛いので、自分で湿布貼ってやりました!
by hairsalon-ganmo | 2009-08-27 17:57 | Private


魚津のイカした美容室です


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